Pilates Matwork 1
- SupportTapis de Pilates
- NiveauFondamental
- ObjectifApprendre les bases techniques
- ApprocheRespiration, placement, contrôle
- PédagogieConstruire une séance simple
Paris 17
3 jours
Qualiopi
Formation Pilates Matwork
2 au cœur de Paris 17
Perfectionnez votre enseignement avec notre formation Pilates Matwork 2 à Paris. Approfondissez le répertoire intermédiaire et avancé, améliorez votre précision technique, développez votre capacité à corriger en temps réel et apprenez à construire des séances plus fluides et exigeantes.
Qu’est-ce que le Pilates Matwork Niveau 2 ?
Le Pilates Matwork Niveau 2 approfondit le Pilates au sol après l’acquisition des bases du Matwork 1. Cette formation permet d’évoluer vers une pratique plus avancée, avec des exercices plus techniques, des transitions plus fluides, une meilleure lecture du mouvement et une correction plus précise des élèves. Notre formation Pilates Matwork 2 à Paris vous aide à enrichir votre pédagogie, intégrer le petit matériel et adapter vos séances à différents publics : pratiquants intermédiaires, seniors, personnes avec lombalgies, femmes enceintes ou en post-partum, dans la limite de vos compétences professionnelles.
Le Pilates Matwork 2 a pour objectif d’approfondir la maîtrise du répertoire au sol, d’introduire des exercices intermédiaires et avancés, de renforcer l’analyse posturale et de développer une pédagogie plus fine. Vous apprenez à enchaîner les mouvements avec logique, à ajuster les exercices selon les profils et à utiliser le cueing verbal, visuel et tactile avec plus de précision.
Après le Matwork 1, le niveau 2 permet de sortir d’un enseignement uniquement fondamental. Vous gagnez en profondeur technique, en qualité de correction et en capacité à construire des séances évolutives. C’est une étape importante pour les coachs, instructeurs Pilates et professionnels du mouvement qui veulent proposer des cours plus riches, plus structurés et mieux adaptés aux besoins réels des élèves.
La formation Pilates Matwork 2 s’adresse aux personnes ayant déjà validé un Matwork 1 ou disposant d’un niveau équivalent. Elle convient aux coachs sportifs, instructeurs Pilates, professeurs de mouvement et professionnels du bien-être qui souhaitent approfondir leur pratique, renforcer leur pédagogie et développer une expertise plus confirmée dans l’enseignement du Pilates au sol.
Pilates Matwork 1 vs Pilates Matwork 2 : quelles différences ?
Le Pilates Matwork 1 permet d’acquérir les bases : respiration, Powerhouse, placements, exercices fondamentaux et construction d’une séance simple. Le Pilates Matwork 2 va plus loin : il approfondit le répertoire, introduit davantage de transitions, développe l’analyse posturale, le cueing, l’usage du petit matériel et l’adaptation à des publics spécifiques.
Pilates Matwork 2
- SupportTapis et petit matériel
- NiveauIntermédiaire à avancé
- ObjectifEnrichir le répertoire Matwork
- ApprocheFluidité, transitions, adaptations
- PédagogieCorriger, programmer, enseigner avec précision
Perfectionnez votre enseignement Pilates Matwork
La formation Pilates Matwork 2 vous permet de maîtriser des exercices intermédiaires et avancés comme Open Leg Rocker, Corkscrew, Neck Pull, Teaser, Jackknife, Scissors, Bicycle, Boomerang, Control Balance ou Swan Dive.
Vous apprenez à comprendre leur logique biomécanique, leurs prérequis de sécurité, leurs objectifs pédagogiques et les critères permettant de décider si un exercice est adapté ou non à un élève.
La formation Pilates Matwork 2 se déroule sur 3 jours intensifs en présentiel à Paris. Le format alterne théorie, pratique au sol, ateliers en binôme, mises en situation d’animation et feedback individualisé.
Chaque journée vous pousse à affiner votre exécution, votre lecture posturale, votre construction de séance et votre capacité à guider un groupe avec clarté, sécurité et précision.
Vous apprenez à intégrer le petit matériel Pilates : magic circle, ballon, élastique, foam roller et balles. Ces outils permettent d’intensifier, de faciliter ou de corriger certains mouvements selon le niveau et les besoins des pratiquants.
La formation développe également votre cueing verbal, visuel et tactile, afin de choisir le bon canal de correction et d’intervenir plus efficacement pendant une séance individuelle ou collective.
Le Matwork 2 vous apprend à programmer une progression sur plusieurs séances, à gérer l’intensité, la récupération et les objectifs pédagogiques.
Vous abordez également les adaptations pour les femmes enceintes, le post-partum, les seniors et les personnes sujettes aux lombalgies, avec une attention particulière portée aux limites de compétence et à l’orientation vers un professionnel de santé lorsque cela est nécessaire.
Formation Pilates Matwork 2
Les informations essentielles avant de réserver votre place
- 3 jours de formation · 21h en présentiel
- 12 places maximum
- Paris 17e · formation en petit groupe
Programme de la formation Pilates Matwork 2
Notre programme de formation Pilates Matwork 2 vous permet d’approfondir les acquis du niveau 1 et de développer une pratique plus avancée du Pilates au sol. En 3 jours intensifs, vous travaillez le répertoire intermédiaire et avancé, l’anatomie fonctionnelle appliquée, les transitions, le petit matériel, les corrections posturales, les adaptations spécifiques et la programmation de séances complètes.
Au programme
- Anatomie fonctionnelle appliquée au Pilates Matwork
- Powerhouse, chaînes musculaires et biomécanique de la colonne
- Lien entre anatomie, muscles moteurs et stabilisateurs
- Respiration, placement et contrôle dans les mouvements intermédiaires
- Open Leg Rocker, Corkscrew, Saw avancé, Neck Pull, préparation Swan Dive
Compétences acquises
- Comprendre les exigences biomécaniques du Matwork niveau 2
- Relier chaque exercice aux chaînes musculaires sollicitées
- Démontrer les exercices intermédiaires avec précision
- Identifier les erreurs techniques les plus fréquentes
- Corriger un mouvement à partir d’une observation anatomique simple
Au programme
- Logique d’enchaînement : ordre, rythme et continuité
- Transitions entre exercices intermédiaires
- Construction d’une première séquence fluide de niveau 2
- Ateliers en binôme pour tester les progressions
- Mises en situation d’animation avec feedback
Compétences acquises
- Créer une séquence Matwork intermédiaire structurée
- Choisir un ordre d’exercices logique et progressif
- Maintenir un rythme de séance fluide
- Gérer les transitions sans casser la dynamique du cours
- Animer une séquence courte avec précision pédagogique
Au programme
- Répertoire avancé : Teaser complet, Jackknife, Scissors, Bicycle, Boomerang, Control Balance, Swan Dive
- Prérequis de sécurité avant de proposer un exercice avancé
- Critères permettant d’adapter, modifier ou retirer un mouvement
- Utilisation du magic circle, ballon, foam roller, élastique et balles
- Création de variantes avec et sans matériel
Compétences acquises
- Démontrer les exercices avancés avec contrôle et sécurité
- Identifier les prérequis nécessaires avant de proposer un mouvement complexe
- Utiliser le petit matériel pour intensifier, faciliter ou corriger
- Créer plusieurs variantes autour d’un même exercice
- Adapter le niveau d’exigence selon le profil du pratiquant
Au programme
- Lecture posturale rapide et repérage du défaut prioritaire
- Cueing verbal, visuel et tactile
- Choix du bon canal de correction selon la situation
- Gestion d’un groupe avec niveaux différents
- Jeux de rôle et simulations de cours
Compétences acquises
- Observer rapidement une posture ou un mouvement
- Identifier la correction prioritaire sans surcharger l’élève
- Formuler des consignes claires, courtes et efficaces
- Utiliser le cueing tactile avec précision et discernement
- Gérer un groupe hétérogène en maintenant sécurité et fluidité
Au programme
- Programmation d’une progression sur 4 à 8 séances
- Gestion de l’intensité, de la récupération et des objectifs
- Adaptations pour femme enceinte, post-partum et plancher pelvien
- Adaptations pour seniors et personnes sujettes aux lombalgies
- Animation d’une séquence complète de niveau 2 et QCM final sur le répertoire, l’anatomie et les adaptations
Compétences acquises
- Construire une progression pédagogique sur plusieurs séances
- Adapter les exercices à des publics spécifiques courants
- Identifier les contre-indications et les limites de compétence
- Animer une séquence complète de niveau 2
- Valider ses connaissances théoriques et pratiques avec feedback individualisé
Le programme complet en PDF
Recevez la brochure détaillée de la formation Pilates Mat 2.
- Programme détaillé jour par jour
- Répertoire intermédiaire et avancé
- Petit matériel, adaptations et cueing
- Modalités d’évaluation et financement
Votre formation Pilates Matwork 2 dans un studio professionnel à Paris 17
Votre formation Pilates Matwork 2 se déroule à Paris 17e, dans un espace professionnel adapté à la pratique du Pilates au sol. Pendant les 3 jours de formation, vous travaillez sur tapis, avec petit matériel, dans des conditions proches d’un studio afin de progresser sur l’exécution, les corrections, la pédagogie et l’animation de séances de niveau intermédiaire à avancé.
12 Tapis de Pilates
1 Tapis par stagiaire
Vestiaires & douches
Casiers sécurisés, serviettes
Métro Ternes (L2)
3 min à pied
Parking Indigo Acacias
5 min à pied
Prérequis de la formation Pilates Matwork 2
Elle est adaptée si vous…
- ✓Avez validé un Pilates Matwork Niveau 1 ou une formation équivalente
- ✓Pratiquez régulièrement le Pilates au sol
- ✓Souhaitez approfondir le répertoire intermédiaire et avancé
- ✓Voulez améliorer votre cueing, vos corrections et votre pédagogie
- ✓Êtes coach sportif, instructeur Pilates ou professionnel du mouvement en perfectionnement
Elle n’est pas adaptée si vous…
- ✕N’avez jamais suivi de formation Pilates Matwork 1
- ✕Recherchez une initiation aux bases du Pilates au sol
- ✕Voulez une formation uniquement en ligne ou sans pratique
- ✕Ne souhaitez pas être évalué sur votre niveau technique et pédagogique
- ✕Présentez des contre-indications incompatibles avec la pratique au sol sans avis médical
Une formation Pilates Matwork 2
sérieuse et encadrée à Paris
96%
de taux de satisfaction*
95%
de réussite à l’évaluation*
Google
★★★★★
Note 5/5
*Moyenne obtenue après enquête réalisée auprès des stagiaires Gotham Institut ayant suivi nos formations Pilates Matwork.
Comment financer votre formation Pilates Matwork 2 ?
La formation Pilates Matwork 2 à Paris peut être financée selon votre profil grâce à plusieurs dispositifs de formation professionnelle. Que vous soyez salarié, indépendant, demandeur d’emploi ou en reconversion, notre équipe peut vous aider à identifier la solution la plus adaptée : OPCO, France Travail, financement personnel ou paiement échelonné.
Financement OPCO
Prise en charge possible
selon votre statut et votre branche professionnelle
France Travail · AIF
Aide individuelle à la formation selon validation de votre projet
Auto financement
Paiement possible en plusieurs fois selon les modalités proposées
Des questions sur le financement ?
Nos conseillers sont disponibles pour étudier votre projet et répondre à vos questions.
Financement via l’OPCO EP
L’OPCO EP peut prendre en charge tout ou partie de votre formation Pilates Matwork 2 dans le cadre du développement des compétences de votre entreprise ou de votre structure. Cette solution peut concerner certains studios, clubs, entreprises de proximité ou employeurs souhaitant former un collaborateur déjà engagé dans le sport, le Pilates ou le bien-être.
- Prise en charge possible d’une partie ou de la totalité des frais pédagogiques
- Dispositif adapté aux salariés et à certaines petites structures
- Formation intégrable au plan de développement des compétences
- Accompagnement de notre équipe pour préparer le dossier de financement
Financement via France Travail
L’Aide Individuelle à la Formation peut permettre aux demandeurs d’emploi inscrits à France Travail de financer la formation Pilates Matwork 2, dans le cadre d’un projet professionnel cohérent et validé avec leur conseiller.
- Prise en charge possible selon validation du dossier
- Dispositif accessible selon votre situation
- Projet professionnel à présenter à votre conseiller France Travail
- Accompagnement possible pour le montage du dossier AIF
Autofinancer votre formation
L’autofinancement s’adresse aux candidats souhaitant réserver rapidement leur place en formation Pilates Matwork 2, sans dépendre d’un organisme financeur. C’est une solution simple pour avancer vite, choisir sa session et sécuriser son parcours de perfectionnement.
- Paiement possible en plusieurs fois selon les modalités proposées
- Inscription rapide après validation du dossier
- Liberté sur le choix de la session de formation
- Démarrage possible sans délai lié à un organisme financeur
Un projet de perfectionnement Pilates ? Parlons-en.
Vous avez déjà les bases du Pilates Matwork et vous souhaitez passer un cap dans votre enseignement ? Notre équipe analyse votre niveau, votre parcours et votre projet afin de vérifier si la formation Pilates Matwork 2 est la bonne étape pour vous. Un appel permet de faire le point sur les prérequis, les dates, le financement et les débouchés possibles.
Un accompagnement humain tout au long de votre formation Pilates Matwork 2
La formation Pilates Matwork 2 à Paris ne se limite pas aux 3 jours de présentiel. Gotham Institut vous accompagne avant, pendant et après la formation pour vous aider à progresser techniquement, structurer votre pédagogie et développer une approche plus professionnelle de l’enseignement Pilates.
👤
Votre référent pédagogique dédié
Un référent vous accompagne tout au long de votre parcours. Il répond à vos questions, vérifie la cohérence de votre projet et vous aide à avancer avec une vision claire de vos objectifs de formation.
🎓
Des formateurs disponibles
Nos formateurs vous accompagnent sur les aspects techniques et pédagogiques : répertoire intermédiaire, exercices avancés, petit matériel, anatomie fonctionnelle, cueing, corrections et adaptations.
📝
Retours individualisés
Vous bénéficiez de feedbacks personnalisés pendant les mises en situation : qualité d’exécution, précision des consignes, sécurité, fluidité des transitions, posture d’instructeur et capacité à corriger.
👥
Communauté de stagiaires
Vous rejoignez un réseau de stagiaires actuels et d’anciens formés par Gotham Institut pour échanger, poser vos questions, partager votre évolution et rester connecté à la communauté Pilates.
Ils ont approfondi leur pratique Pilates
avec Gotham Institut
Quels débouchés après votre formation Pilates Matwork 2 ?
La formation Pilates Matwork 2 permet d’aller plus loin dans l’enseignement du Pilates au sol. Elle renforce votre crédibilité, enrichit votre répertoire d’exercices et vous aide à proposer des séances plus complètes, plus progressives et mieux adaptées aux besoins des élèves.
De nouveaux débouchés après votre formation Matwork 2
Après votre formation Pilates Matwork 2, vous développez des compétences plus avancées pour enseigner le Pilates au sol, encadrer des pratiquants intermédiaires, intégrer du petit matériel et proposer des progressions structurées. Cette spécialisation peut renforcer votre positionnement professionnel en studio, en coaching ou dans une activité indépendante.
- Instructeur Pilates Matwork niveau intermédiaire
- Coach indépendant spécialisé Pilates au sol
- Intervenant en studio Pilates, club ou espace bien-être
- Développement d’une offre Pilates plus complète dans une activité existante
Les lieux d’exercice après une formation Pilates Matwork 2
Le Pilates Matwork Niveau 2 peut s’enseigner dans différents environnements professionnels. Grâce à l’approfondissement du répertoire et à l’utilisation du petit matériel, vous pouvez proposer des séances plus variées en studio, en small group, en coaching privé ou dans une structure orientée sport, santé et bien-être.
- Studios Pilates et studios bien-être
- Clubs de sport et espaces coaching
- Cours collectifs ou small group
- Coaching privé, entreprise ou activité indépendante
Créer son offre Pilates Matwork Niveau 2
La formation Pilates Matwork 2 peut aussi s’inscrire dans un projet entrepreneurial : création de cours intermédiaires, développement d’une offre avec petit matériel, mise en place de cycles de progression ou enrichissement d’une activité de coaching existante. L’enjeu est de construire une offre claire, crédible et adaptée à votre public.
- Choix du positionnement et du niveau de public ciblé
- Structuration des cours, cycles et progressions
- Création d’une offre individuelle, collective ou small group
- Développement commercial, communication et fidélisation
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formation Pilates Matwork 2
Si votre question n'apparaît pas ici, votre conseiller y répondra pendant l'entretien préalable.
La formation Pilates Matwork 2 chez Gotham Institut est proposée au tarif de 760€ pour 3 jours de formation intensive en présentiel à Paris. Ce tarif comprend l’encadrement pédagogique, la pratique au sol, le travail avec petit matériel, les mises en situation, les corrections individualisées et l’évaluation finale.
La formation Pilates Matwork 2 se déroule à Paris 17e, dans un espace professionnel adapté à l’apprentissage du Pilates au sol. Le lieu permet de pratiquer sur tapis, d’utiliser le petit matériel, d’observer les autres stagiaires, de corriger les placements et de s’entraîner à l’animation de séances.
La formation Pilates Matwork 2 dure 3 jours, soit 21 heures de formation en présentiel. Le programme alterne anatomie fonctionnelle, répertoire intermédiaire et avancé, petit matériel, cueing, adaptations spécifiques, programmation et mise en situation d’enseignement.
La formation s’adresse aux coachs sportifs, instructeurs Pilates, professeurs de mouvement et professionnels du bien-être ayant déjà validé un Matwork Niveau 1 ou disposant d’un niveau équivalent. Elle convient aux personnes qui souhaitent approfondir leur pratique et enseigner le Pilates au sol avec plus de précision.
Oui, le Pilates Matwork 1 est un prérequis essentiel pour intégrer la formation Pilates Matwork 2. Le niveau 2 repose sur des bases déjà acquises : respiration, Powerhouse, placements, principes fondamentaux, exercices de base et pédagogie initiale.
Vous apprendrez le répertoire intermédiaire et avancé du Pilates au sol, l’utilisation du petit matériel, les transitions fluides, la lecture posturale, le cueing verbal, visuel et tactile, la programmation de séances et les adaptations pour différents publics comme les seniors, les femmes enceintes, le post-partum ou les personnes sujettes aux lombalgies.
L’évaluation comprend une mise en situation d’enseignement, avec animation d’une séquence complète de niveau 2, ainsi qu’un QCM final portant sur le répertoire, l’anatomie et les adaptations. Un feedback personnalisé est donné afin d’identifier les points forts et les axes de progression.
La formation Pilates Matwork 2 peut être étudiée dans le cadre de plusieurs solutions de financement selon votre situation : OPCO, France Travail ou autofinancement avec paiement échelonné selon les modalités proposées. Notre équipe peut vous accompagner pour identifier la solution la plus adaptée.
Après une formation Pilates Matwork 2, vous pouvez enrichir votre activité d’instructeur Pilates, proposer des cours de niveau intermédiaire, intégrer du petit matériel à vos séances, intervenir en studio, en club, en small group ou développer une offre Pilates plus complète dans votre activité existante.
Le Pilates Matwork 1 permet d’acquérir les bases du Pilates au sol. Le Pilates Matwork 2 approfondit ces acquis avec un répertoire intermédiaire et avancé, une pédagogie plus précise, l’utilisation du petit matériel, des adaptations spécifiques et une meilleure capacité à programmer des séances progressives.