Comprendre
Pilates : qu’est-ce que c’est et comment ça fonctionne ?
Origine, principes, fonctionnement, Pilates Mat et Reformer : découvrez les bases de la méthode et ce qui caractérise réellement le Pilates.
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Articles · Pilates Matwork
Tout connaitre sur le Pilates Matwork
Méthode, bienfaits, métier, pratique et comparatifs : retrouvez les guides de Gotham Institut pour mieux comprendre le Pilates Matwork et construire un projet solide autour de cette méthode.
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Des contenus conçus pour répondre aux questions concrètes des pratiquants, des futurs professeurs, des professionnels et des porteurs de projet.
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Pratique
Quels sont les bienfaits du Pilates Matwork ?
Renforcement, mobilité, équilibre, posture et dos : découvrez les principaux bénéfices du Pilates et ce que dit la recherche.
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Métier
Comment devenir professeur de Pilates ?
Qualification, formation Matwork, spécialisation Reformer, prérequis et cadre professionnel : le parcours pour enseigner le Pilates.
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Comparatif
Yoga ou Pilates : quelles différences et lequel choisir ?
Objectifs, renforcement, souplesse, respiration et intensité : comparez le yoga et le Pilates pour choisir la pratique adaptée à votre profil.
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Comparatif
Stretching ou Pilates : quelles différences et lequel choisir ?
Souplesse, mobilité, renforcement et posture : découvrez ce qui distingue le stretching du Pilates et quand privilégier chaque pratique.
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Définition
Pilate ou Pilates : quelle est l’orthographe ?
Pilate ou Pilates ? Découvrez pourquoi la méthode s’écrit Pilates avec un s, l’origine du nom et les erreurs les plus fréquentes.
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Formation professionnelle
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Vous souhaitez vous former au Pilates Matwork ?
Découvrez la formation Pilates Matwork 1 de Gotham Institut à Paris : un parcours en présentiel pour acquérir les fondamentaux de la méthode, la pédagogie et l’encadrement d’une séance.